自主練記録

拍手ありがとうございまっす♪

そういえば、自分の中にイメージはあるんだけど顔を安定して描けないよ！みたいな対象も、いっそ骨格から組み立てればイケるのやも？と思って試しー。（左の体付き（笑）はその前に描いたやつなので、主に右側。）
※画像は、頭蓋骨を描いて→練り消しをかけて→顔描いた結果。

あー。いい感じかもしれない。

――で、ありつつ、
こういう、自分の中のイメージから構築キャラは、一度「あ、けっこう良く描けた！」って絵はファイリングして参照した上で描いた方がいいですね。（“キャラ表を見ながら描く”みたいなものかな。）
や、一応まとめてクリア・ファイルには入れてあったんだけど、「どこに置いたっけ…」と探す手間を省いた結果、（イメージの再構築と模索に）無駄に時間を使ってしまった上に、描き終わった後にファイル見つけて（←すぐ見つかった＆すぐ傍にあった）見比べてみたら色々と「あっちゃ～！」となり申した（笑）。

だいたい何にせよ総じて、一瞬の手間を惜しむと無駄な遠回りと非効率の道を通る結果になりますよね。自戒、自戒。

や～、ところで！
（※先に結論を言っておくと、「改善したよ！」という話です。）
もう結構な期間（数ヶ月。半年くらいかなあ？）ず～～～っと地味ーに身体のあちこち、色んな要素の不調があったんですけど、
布団の下に敷いてたスプリング・ベッドが致命的に合ってなかったようで。

外して普通に寝てみたら、たった一晩で、もうなんか、全面的に一挙解消！！！！！（解決方面へ向かった。）
（スプリングで地面がポヨポヨしないので、のんびりストレッチができた→その後に、スプリングベッドなし＝自分に合った状態の寝床でぐっすり寝た。ので、相乗効果でより良かったんだと思う。）

こんなに壮快な目覚めは、いつ以来だ…。（※上絵は寝る前に描いたやつだから、壮快目覚め後の絵は明日以降。）
やっぱ日本人は畳の上に布団だね！（笑）

（※以下、過去の不調羅列）

• 絵を描いてると、兎に角すぐに目がショボショボしたり（極度の疲れ目）
• 鼻つまってる感じがしても、イザかんでもハナが出るわけじゃなかったり
• けっこうな頻度で酸欠っぽい感じや頭痛がしたり
• 正しい姿勢で座るのがシンドイ，納まり悪くて保ってられなかったり
• 絵を描き始めると、とにかく速攻で手が冷た～～～くなったり（血流が悪い）

また副鼻腔炎（蓄膿症）の治療通わなきゃいけないのかなーとか、
とにかく疲れやすくて「これが…若さ――の欠如（笑）――か…」とか思っちゃってたけど、ＯＫ！全然イケるぜ！

グダグダだった脊柱のバランスが（合ってる環境で寝たので自然治癒で）改善→
姿勢が保てる、座りやすい！鼻が通ってちゃんと出る（笑）！筋肉の余分な緊張が減って血流改善＝（障害なく脳に酸素が運ばれる＝）頭痛ナシ、手もそんな異常ペースでは冷たくなんない！
――みたいな感じかと思われ。

睡眠環境というものは、つくづくと重要ですね。という日記でしたっ（笑）。

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